Witamina D (25-OH)

Opis badania

Oznaczenie 25-hydroksywitaminy D [25(OH)D] to złoty standard oceny zaopatrzenia organizmu w witaminę D. To właśnie ta forma odzwierciedla łączną pulę pochodzącą z syntezy skórnej, diety i suplementacji, a jej okres półtrwania (2–3 tygodnie) czyni ją najbardziej wiarygodnym wskaźnikiem długoterminowego statusu. Witamina D reguluje wchłanianie wapnia i fosforu, warunkuje mineralizację kości, wspiera pracę mięśni oraz moduluje odpowiedź immunologiczną. Badania obserwacyjne wiążą jej niedobór z częstszymi infekcjami dróg oddechowych, obniżonym nastrojem i sezonową depresją, bólami mięśniowo-stawowymi, osłabieniem siły mięśniowej oraz przyspieszoną utratą masy kostnej. W Szkocji i całej Wielkiej Brytanii kąt padania promieni słonecznych przez większość roku uniemożliwia skuteczną syntezę skórną, dlatego niedobory dotyczą znacznej części populacji – także osób młodych i aktywnych. Regularna kontrola 25(OH)D pozwala precyzyjnie dobrać dawkę suplementacji zamiast zgadywać, a po 8–12 tygodniach ocenić skuteczność leczenia.