Profil Omega 3 & 6

Opis badania

Profil Omega 3 & 6 analizuje skład kwasów tłuszczowych w błonach komórkowych, w tym kluczowe kwasy EPA i DHA oraz kwas arachidonowy. Wynik przedstawiany jest między innymi jako indeks omega-3 oraz proporcja omega-6 do omega-3 – wskaźniki znacznie bardziej informatywne niż deklarowana ilość ryb w diecie. Kwasy omega-3 wbudowują się w błony komórkowe serca, mózgu i siatkówki, wpływając na elastyczność naczyń, rytm serca, ciśnienie tętnicze, poziom trójglicerydów, przekaźnictwo nerwowe oraz wygaszanie stanów zapalnych. Kwasy omega-6 są równie niezbędne, ale współczesna dieta – bogata w oleje roślinne i żywność przetworzoną – dostarcza ich w ogromnym nadmiarze, co przesuwa równowagę organizmu w stronę prozapalną. Niski indeks omega-3 wiąże się z wyższym ryzykiem sercowo-naczyniowym, gorszą regeneracją po wysiłku, suchością skóry i oczu, obniżonym nastrojem i pogorszeniem koncentracji. Badanie pozwala precyzyjnie dobrać dawkę suplementacji lub zmiany dietetyczne, a kontrola po 3–4 miesiącach pokazuje, czy przyjęta strategia rzeczywiście działa.